Opis

Z ovitka: Naša telesa niso le orodja, ki nas ponesejo kamorkoli si želimo. So tudi orodja, ki nam omogočijo, da postanemo, kar si želimo. Vedno več je raziskav, ki to potrjujejo. Kamor gre naše telo, bodo šle tudi naše misli in občutja. Z lahkoto se lahko strinjamo, da npr. joga ali tai chi na človeka vplivata pozitivno. Vendar pa je prav posebej pomembno, da so nam podobni pozitivni učinki na voljo tudi v našem vsakodnevnem gibanju. Samozavest ne razširi le naših misli, temveč razširi oz. od nas “zahteva” tudi širjenje telesa. Kadar se počutimo samozavestni, se tudi fizično naredimo večje. Razširimo noge, roke, zasedemo več prostora npr. v čakalnici pri zdravniku ali poravnamo svojo držo telesa pri kosilu s poslovnimi partnerji, dvignemo brado med hojo, ob tem pa še potegnemo ramena nazaj in rahlo navzdol ter nekoliko napihnemo prsa.