Conjugate approach to girevoy sport training
- Avtorji Sobočan Gregor (avtor), Grom Gašper (avtor)
- Leto izdaje 2017
- COBISS.SI-ID 290909952
- Isbn 978-961-285-789-9
- Jezik angleški
- Izdaja tiskana
- Založba EGSA d.o.o.
- Kategorije Razvedrilo, igre, športPriročniki
- Cena 49,00 €
Opis
Konjugiran pristop k treniranju v Kettlebell lifting športu je knjiga, ki je namenjena vsem, ki se ukvarjajo s Kettlebelli na naprednejšem področju in želijo s treningi s Kettlebelli še dodatno napredovati. Knjiga podrobno razloži izvor in način konjugiranega sistema treniranja, različne pristope k treniranju v Kettlebell športu, kaj potrebujejo atleti in športniki na sploh, če želijo še dodatno napredovati v svojem športu, predvsem pa je v knjigi podroben in obsežen plan treniranja s Kettlebelli ter asistenčnimi vajami, ki so potrebne za razvoj moči in vzdržljivosti tako v Kettleebll Liftingu kot tudi ostalih športih. V knjigi je tudi zanimivo poglavje o prerhani, namenjeno postu in načinu prerhanjevanja ter treniranja pri delnem postenju, ki se ga je možno posluževati tudi v športu.