Conjugate approach to girevoy sport training

Izposodi si

Opis

Konjugiran pristop k treniranju v Kettlebell lifting športu je knjiga, ki je namenjena vsem, ki se ukvarjajo s Kettlebelli na naprednejšem področju in želijo s treningi s Kettlebelli še dodatno napredovati. Knjiga podrobno razloži izvor in način konjugiranega sistema treniranja, različne pristope k treniranju v Kettlebell športu, kaj potrebujejo atleti in športniki na sploh, če želijo še dodatno napredovati v svojem športu, predvsem pa je v knjigi podroben in obsežen plan treniranja s Kettlebelli ter asistenčnimi vajami, ki so potrebne za razvoj moči in vzdržljivosti tako v Kettleebll Liftingu kot tudi ostalih športih. V knjigi je tudi zanimivo poglavje o prerhani, namenjeno postu in načinu prerhanjevanja ter treniranja pri delnem postenju, ki se ga je možno posluževati tudi v športu.

Mnenja uporabnikov

Ni mnenj

Vaše mnenje

Ocena