Opis

Knjižica receptov vsebuje mesečni jedilnik z recepti. V začetku bralec dobi osnovne informacije o zdravi prehrani in pomenu maščob v prehrani, najpogostejše bolezni v povezavi z odvečnimi kilogrami in nasvete za zdravo prehrano. Nato sledijo jedilniki, ki so prilagojeni za različna bolezenska stanja (sladkorna bolezen, celiakija, putika, povišan holesterol in povišan krvni tlak) kot tudi so primerni za vse, ki bi radi zgolj spremenili način prehranjevanja. Preprosti recepti s hitro pripravo v samo 30 minutah. Vsak jedilnik vsebuje 5 obrokov, od tega so vsaj 3 toplotno pripravljeni, vsega skupaj 66 hitrih in enostavnih receptov.