Opis

Knjižica pred vami je nadaljevanje moje prve Knjižice receptov, kajti po navdušenem sprejemu le-te sem dobila dodatni zagon, da svoje delo nadaljujem. Tako je v letu dni nastalo preko 130 novih receptov, ki so napisani v neformalnem jeziku, preprosto, v nekaj opornih točkah. Tudi tokrat so v ospredju enostavni, zdravi in hitro pripravljeni obroki, saj sem, tako kot večina sodobnih žensk, polno zaposlena in v nenehnem pomanjkanju časa, hkrati pa rada dobro jem. Na fotografijah so dejansko obroki, ki sem jih pripravljala doma, posneti z mobilnim telefonom. V knjižici so poleg receptov dodana poglavja o katerih me največ sprašujete: Kaj jesti po treningu?, Kako uspešno shujšati in si preoblikovati telo?, Kaj je to zdrava prehrana? Še vedno delujem kot športni pedagog in širim avtorski trening VIIT po Sloveniji, ki zaradi svojega celostnega pristopa počasi ter vztrajno pridobiva na priljubljenosti. Poleg športne vadbe pa je za dobro počutje izjemno pomembna tudi kakovostna prehrana - tudi zato je tu nova knjižica. Bodite aktivni, bodite zdravi in uživajte v svojem telesu ter vsakem dnevu posebej! Vaša trenerka Alenka Košir