Petek, 22. junij 2018, ob 19. uri, MK Izola

Ko se ujamemo v stres, hiter tempo, se lahko zgodi, da pozabimo na sebe. Že samo razmišljanje o težavah nam povzroča kronični stres. Življenju na moremo ubežati, lahko pa podpremo sebe, da lažje zmoremo.

Izvedeli boste:- Kako hrana vpliva na hormone vseh generacij (puberteta, mena, inzulin, rastni hormon ...)- Kako telo sporoča pomanjkanje hranil- Kako shujšati v trebuh- Kako prepoznati podzavestna prepričanja in kako reprogramirati podzavest …

Naučili se boste:- Kako s preprostimi tehnikami zmanjšati stres- Kako pripraviti hitre, hranilno bogate obroke, ki vplivajo na to, da sladkor ostane v ravnovesju- Kaj je načelo srednjega glikemičnega indeksa ...

Predavala bo Minka Gantar avtorica knjige Ko imajo hormoni žur.

Lepo vabljeni!

Dogodek je del kulturnega programa knjigarne, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.